ジャーナリング104日目、記憶は発酵する

イチゴソースのトーストを焼いた朝のことを書こうと思う。

栗原はるみさんの南部鉄器のミニフライパンで目玉焼きをひとつ。もうひとつのフライパンでイチゴソースを作りながら、コーヒーを淹れた。

アラビアのパラディッシシリーズのお皿に盛り付けて、お気に入りの古材のテーブルに並べると、しばらく見惚れていた。

今朝も、私はちゃんと楽しめている。

日記は若いころからずっと書いてきた。

ただ書き綴るのをやめて、自分に有益な行動につながるかどうかを軸に置くようになって104日目。不要なことはトレードオフして、時間とエネルギーを建設的な方向へ向ける。

100日目あたりから、少しずつ変わってきた感覚があって、自分の記録が、同じように心細い誰かの役に立つかもしれない。そう思えるようになったのは、自分のことで精一杯だった私に、他者のことを考える余裕が生まれたことだと思う。それが、本当に嬉しかった。

今、AIを使って、突発性難聴の発症から回復までの約520日を振り返っているところ。

発症以前、発症した日、治療中の心の変化。治る気がしないのに治ると信じていた日々。そして気づけばほぼ治っていたこと。

絶対に忘れないだろうと思っていた苦しみが、驚くことに今の私の中ではずいぶん薄れている。

新しい今の暮らしを楽しんでいたり、以前に比べればたいしたことのない理由で心を痛めたりもして、自分でも驚く。でも、つまらないことからの回復の速さも、以前とは比べものにならない。苦しみを乗り越えた分、小さな波は小さく終わる。それもまた、この520日が私にくれたものだと思っている。

記憶というのは、発酵するのだと思う。

時間が経つにつれて、ある記憶は私にとって有益なものへと変わっていく。またある記憶は腐敗して、引っ張られるだけのものになる。同じ体験でも、どちらになるかは、その人の向き合い方次第なのかもしれない。

有益な部分は、私の人生の一部としてちゃんと身にしたい。そして不要な部分は、手放す。

健全な循環にしていきたいと、心に決めている。

今日も、イチゴのトーストは甘かった。